Ejercicio 1:
“Pausa Consciente Digital”
Ejercicio 2:
“Desconexión Nocturna Reparadora”
Ejercicio 3:
“Reconectar más allá de la pantalla”
⚠️ Disclaimer importante
Los tests de autoevaluación y los ejercicios propuestos por Fundación Consciente tienen fines educativos, preventivos y de concientización. No constituyen diagnóstico médico ni reemplazan la evaluación o tratamiento por profesionales de la salud. Ante síntomas persistentes o severos, se recomienda consultar con un profesional capacitado.